Getting your 5 Per day is simpler than it sounds. Why don't you chop a banana above your breakfast cereal, or swap your typical mid-morning snack to get a piece of new fruit? Selain itu, anda juga bisa memperbanyak tong sampah di lingkungan sekitar anda. Hal tersebut dilakukan agar masyarakat yang berada di lingkungan tersebut tidak membuang